Des entraînements pour tous les goûts et tous les niveaux.
Avec toute son expérience et son charisme, Marie-Eve te partage sa passion, ses recettes, ses exercices éclairs et ses challenges sur ses réseaux sociaux.
Coach de centaines de femmes, elle t'accompagne au quotidien dans ton envie d'être en forme, d'avoir de l'énergie, de se sentir bien dans ton corps pour "shiner" à tous les jours.
Des centaines de femmes occupées utilisent la plateforme ME pour se remettre en forme, reprendre le goût de prendre soin d'elles et de se sentir bien grâce à aux entraînements de 30 minutes et moins par jour.
Pas besoin de te rendre au gym. Pas besoin d'équipements dispendieux qui accumulent la poussière chez toi. Just you and ME!
En t'entraînant avec ME tu pourras rejoindre la communauté de femmes qui ont les mêmes objectifs que toi, qui sont là pour t'encourager dans l'atteinte de tes objectifs et sans jugement.
NOUVEAUTÉS disponibles
SUMMER CHALLENGE 2024
- 10 vidéos d'entraînements parfaites pour l'été
- Formules très variées pour t'aider à t'entraîner de n'importe où. Utilisation du poids du corps ou de la bande résistante uniquement.
5 vidéos filmées en Grèce.
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 4 semaines
BOOTCAMP
- 15 vidéos d'entraînements variées
- Formules en circuits avec très peu de pause pour bâtir ta masse musculaire, perdre du poids et te surpasser. Introduction du step
- Niveau intermédiaire/avancé
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 6 semaines
FLOW
- 10 vidéos d'entraînements variées
- Formules HIIT inspirée du pilates pour une exécution plus lente et plus en profondeur
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 4 semaines
SUMMER CHALLENGE 2023
- 20 entraînements différents
- Formules très variées
HIIT, Tabata, Supersets, avec et sans
répétition et plus encore
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Parfaitement conçu pour ton été
LIFT & SWEAT
- 20 vidéos d'entraînements variées
- Formules très variées
HIIT, Tabata, Supersets, avec et
sans répétiton et plus encore
- Niveau intermédiaire / avancé
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 8 semaines
DanseFIT
- 10 vidéos d'entraînements rythmés
- Formules danse
Des chorégraphies de danses
simples et de musculation
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
RECHARGÉE
- 30 entraînements différents
- Formules variées
Challenge pour gagner en force
et découper ses muscles
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 6 semaines
SUMMER CHALLENGE 2022
- 5 entraînements sans équipement
5 entraînements avec 2 poids
- Formule Tabata
rapide & efficace
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
LEVEL UP
- 5 entraînements différents chaque semaine
- Formule HIIT 40:20
SANS pause et SANS répétitions
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 4 semaines
HIIT IT
- 10 entraînements différents répétés sur 4 semaines
- Formule HIIT 30:15
Pour travailler tous les muscles
du corps & le cardio
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 4 semaines
JUMP IN
- 14 entraînements en
7 MINUTES
- Parfait pour le retour à l'entraînement ou pour les journées pressées
- Niveau débutant/ intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 21 jours
ÉVOLUTION
- 20 vidéos différentes
- Formule variée pour découvrir ou redécouvrir les débuts de la plateforme jusqu'en 2021
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 4 semaines
MIND BODY & SOUL
- 10 entraînements différents
- Formules variées HIIT & répétitions incluant un stretch matinal et un bedtime stretch
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 4 semaines
SUMMER CHALLENGE 2021
- 20 entraînements différents
- Formule HIIT 45:15 et 40:20
S'entraîner aux bords de la
piscine SANS équipement
- Niveau intermédiaire/avancé
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 4 semaines
BOOTY CHALLENGE
- 3 entraînements différents
- Exercices pour cibler les FESSIERS seulement en 10 minutes
- Niveau intermédiaire
STRONG HER
- 20 entraînements différents
- Formule variée incluant un SPRINT final
- Niveau intermédiaire / avancé
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 6 semaines
ABS CHALLENGE
- 4 entraînements différents
- Exercices pour cibler les ABDOS seulement incluant 1 minute de planche à la fin
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
SELF LOVE CHALLENGE
- 5 entraînements différents chaque semaine
- Formule HIIT variée
Programme pour travailler tout le corps ET le cardio
- Niveau intermédiaire
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 4 semaines
BACK ON TRACK
- 10 vidéos différentes répétées sur 4 semaines
- Formule TABATA
Intensité, rapidité & efficacité.
Travaillez tous les muscles du
corps
- Niveau intermédiaire/avancé
- Alternatives débutantes incluses
- Durée 4 semaines
SWEAT WITH ME
- 20 entraînements différents
- Un programme intense incluant du cardio TOUS les jours
- Niveau avancé
- Durée 4 semaines
À GO, ON S'ENTRAÎNE
- 20 entraînements variés
- Le programme parfait pour se remettre en forme avec ses formules variés et plus douces
- Niveau débutant
- Durée 6 semaines
TONUS & RENFO
- entraînements doux & variés
- Des exercices exclusivement pour les débutantes
Formules en 15, 20 et 30
minutes
- Niveau débutant
LA ZONE ZEN
- Vidéos variées pour relaxer et étirer son corps
- Prenez le temps de vous étirer avec mes stretch & flexibilité. Inclus aussi une initiation à la méditation
- Pour tous
LA ZONE EXPERTS
- 22 entrevues avec différents experts du domaine de la santé et du bien-être
- Riches en trucs & astuces pour optimiser ta santé
- Pour les abonnements annuels seulement
LA ZONE EXPRESS
- Entraînements ciblés en 15 minutes ou moins
- Inclus la section DanseFit pour s'entraîner au rythme de la musique
- Pour tous
LA ZONE FAMILLE
- Entraînement HIIT avec mes enfants
- Entraînements variés pour les petits et les grands
- Pour tous
LA ZONE RECETTES
- Recettes simples & santé
- Découvrez des recettes succulentes et simples à faire. Toute la famille y trouvera son compte.
Parce que ce n'est pas plate de manger sainement..
- Pour tous
Full Body tiré du programme HIIT IT - Un essai juste pour toi!
Équipement nécessaire : poids variés
- Se font en 30 minutes ou moins
- Sont efficaces, intenses & amusants
- J'offre une grande variété d'exercices
- Ce sont des programmes complets qui travailleront tous les muscles
- Attention ciblées sur les fessiers et les abdos
- Inclus des entraînements cardio
- Ma motivation et ma passion transperceront ton écran
- Sans chichi ni retouche maquillage
- J'ai chaud en même temps que toi dans ton salon
- Avec de la musique entraînante et variée
- Alternatives pour débutants inclus dans chaque vidéo
3 plans simples
L'ESSAI
Abonnement automatisé mensuel.
Accès à tous les entraînements disponibles sur la plateforme incluant le stretch & flexibilité.
40$ / mois
GO FOR IT
Abonnement automatisé aux 3 mois.
Accès à tous les entraînements disponibles sur la plateforme incluant le stretch & flexibilité.
97$ / 3 mois
* une économie de 20%
ALL IN
* Suggéré
Abonnement automatisé d'une année complète.
Accès à tous les entraînements disponibles sur la plateforme incluant le stretch & flexibilité
Au moins 1 nouveau programme d'entraînement par saison.
297$ / an
* une économie de 40%
Josée, 55 ans
"Avec l'arrêt des activités sportive, j'ai commencé à m'entraîner avec Marie-Eve (petite boule d'énergie). J'aime beaucoup le concept et ça me permet de rester plus active avec son programme d'entraînements. Je sens que mon corps travaille bien et j'en ressens les bienfaits."
Marie-Ève, 40 ans
"Chaque cours est une surprise car Marie-Eve se renouvelle constamment. Elle est efficace, motivante, entraînante et super agréable."
Brigitte, 34 ans
"Super entraînements dynamiques et différents. Je sens mon corps changer. Je deviens plus forte, je réussis enfin les push up triceps!! Je sens que j'ai plus d'énergie pour faire ma journée. Marie-Eve a une belle énergie et nous fait sentir qu'on fait parti d'une belle gang!"
ALLO!
Écris-moi tes questions à info@lesentrainementsme.com
Moi je suis prête à t'accompagner à atteindre tes objectifs. Et toi?
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