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MES MEILLEURS CONSEILS, MES DÉCOUVERTES & MES RÉFLEXIONS POUR AIDER LES FEMMES À "SHINER".
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Smoothie Purple beet
J'adore ajouter des betteraves à mon alimenation
Cette recette est succulente avec votre protéine à la vanille Arbonne Essential
Ingrédients
- 200 ml d'eau
- 200 ml de lait végétal
- 1 betterave crue coupée en petits cubes
- 1/2 tasse de fraise surgelées
- Quelques morceaux d'ananas surgelés (facultatif)
- 2 cuillères de protéine végétale à la vanille
Préparation
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu'à l'obtention de la texture désirée.
Notez qu'il vous faudra mixer plus longtemps pour bien défaire la betterave.
Si vous n'avez pas un mélangeur performant, vous pouvez faire cuire votre betterave quelques minutes pour la ramolir.
Mais ne pas cuire trop lontemps pour ne pas perdre toutes ses bonnes propriétés.
Femme aux mille projets et maman de 3 enfants, je sais à quel point il n'est pas toujours facile de prendre soin de soi au quotidien.
Je comprends ton horaire bousculé et chargé!
C'est pourquoi ma mission est d'aider les femmes occupées à retrouver l'énergie, perdre du poids et tonifier leur corps sans passer de longues heures au gym.
Je propose ici mes découverte, mes trucs, mes réflexions pour aider les femmes à shiner.
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