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MES MEILLEURS CONSEILS, MES DÉCOUVERTES & MES RÉFLEXIONS POUR AIDER LES FEMMES À "SHINER".
MES MEILLEURS CONSEILS, MES DÉCOUVERTES & MES RÉFLEXIONS POUR AIDER LES FEMMES À "SHINER".
L'effet de groupe - un must en entraînement
L'effet de groupe est un phénomène social tout à fait naturel chez l'humain.
Lorsqu'un groupe de personne t'influence de façon positive, tout peut changer!
Le sentiment d'appartenance à un groupe peut être un élément clé dans ta réussite.
Pour plusieurs, l'effet de groupe est ultra bénéfique dans le sport & l'entraînement.
La motivation et la constance des autres peuvent t'amener à te dépasser et à atteindre tes objectifs.
Lors des journées moins motivées, l'énergie du groupe te propulse et t'amène à appuyer sur le fameux ''play''.
Nous sommes la somme des 5 personnes
qui nous entourent le plus.
Protège ton cercle des gens qui t'entourent.
Les gens autour de toi peuvent avoir une influence très positive sur toi si ce sont des gens qui t'inspirent ou qui proposent des actions positives à ta vie.
À l'inverse, il est tout aussi vrai que les gens qui t'entourent peuvent te ''tirer'' vers le bas. Te ramener dans tes mauvaises habitudes ou même diminuer ta confiance en toi.
Parfois même souvent, les gens de notre entourage ne le font pas dans le but de nous rabaisser...mais simplement parce qu'ils pensent nous protéger.
Combien de fois as-tu parlé d'un rêve ou d'un objectif à un membre de ta famille ou à une amie et que la personne t'ait répondu : Bin voyons.. c'est impossible! Tu n'as pas ce qu'il faut pour faire ça! Ou encore, c'est un défi bien trop gros pour toi....
Laisse toi le droit de CHOISIR les gens qui feront partis de ton cercle.
Des personnes inspirantes & positives.
Des femmes qui ont déjà réussi à avoir ce que tu souhaites.
Des femmes qui aspirent aux mêmes objectifs que toi.
L'humain ne fait presque rien seul
Bien que nous soyons toutes des femmes autonomes, en gang c'est toujours plus amusant.
C'est prouvé, pour la majorité des humains, l'effet de groupe apporte un sentiment de satisfaction plus grand et permet d'atteindre des objectifs qui auraient été impossible d'accomplir seul.
On cherche depuis notre enfance à être accepté par nos pairs, à faire partie de la gang!
Dans ma communauté, c'est exactement ce que je t'offre.
Faire partie de la gang!
Et une méchante belle gang en plus... des femmes motivées, motivantes, inspirantes et énergisantes.
Des femmes occupées qui jonglent dans leur quotidien comme toi.
Des mamans et des femmes d'affaires qui puisent leur énergie pour s'entraîner et prendre soin d'elles au quotidien.
C'est ça la force du groupe.
Se sentir comme les autres, aspirer à plus grand, vivre des bonnes et des moins bonnes journées.
S'entraîder à être plus, à devenir plus... c'est ça ma gang!
Tu peux rejoindre le groupe FB Shine avec ME - le groupe des Entraînements ME
L'effet de groupe pour modéliser tes
bonnes habitudes de vie
Que ce soit pour maintenir tes bonnes habitudes ou pour améliorer les tiennes, te choisir un groupe qui t'inspire t'aidera assurément.
Le groupe peut intensifier tes points de vue, tes pensées et tes actions.
Raison de plus pour bien choisir ta communauté!!
Femme aux mille projets et maman de 3 enfants, je sais à quel point il n'est pas toujours facile de prendre soin de soi au quotidien.
Je comprends ton horaire bousculé et chargé!
C'est pourquoi ma mission est d'aider les femmes occupées à retrouver l'énergie, perdre du poids et tonifier leur corps sans passer de longues heures au gym.
Je propose ici mes découverte, mes trucs, mes réflexions pour aider les femmes à shiner.
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