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MES MEILLEURS CONSEILS, MES DÉCOUVERTES & MES RÉFLEXIONS POUR AIDER LES FEMMES À "SHINER".
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chips de kale
Une collation croustillante et santé
Cette recette ultra simple et santé vous comblera de bonheur!
Ingrédients
2 tasses de kale lavé, essoré et coupés grossièrement (sans les tiges)
1 à 2 c. soupe d'huile d'olive
sel (au goût)
Assaissonement lime-chili
1 c. thé de jus de lime
1/2 c. thé d'assaisonnement chili
Assaissonement sriracha
1/2 c. thé d'assaisonnement sriracha en poudre
Préchauffer le four à 275 F
Tapisser 2 plaques à cuisson de papier parchemin.
Dans un grand bol, mélanger le kale à l'huile et ajouter votre assaisonnement favori.
Étendre sur la plaque et cuire environ 25 minutes ou jusqu'à ce que les feuilles deviennent croustillantes.
Rectifier l'assaisonnement au besoin.
*varier les assaisonnements pour plus de saveurs.
Femme aux mille projets et maman de 3 enfants, je sais à quel point il n'est pas toujours facile de prendre soin de soi au quotidien.
Je comprends ton horaire bousculé et chargé!
C'est pourquoi ma mission est d'aider les femmes occupées à retrouver l'énergie, perdre du poids et tonifier leur corps sans passer de longues heures au gym.
Je propose ici mes découverte, mes trucs, mes réflexions pour aider les femmes à shiner.
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