Prête pour plus
d'entraînements ?!?
Retrouve le plaisir de t'entraîner à la maison
avec plus de 350 vidéos variées et motivantes
Prête pour plus
d'entraînements ?!?
Retrouve le plaisir de t'entraîner à la maison
avec plus de 350 vidéos variées et motivantes
Ce que tu obtiens lors de ton essai gratuit de 7 jours
Accès gratuit à tout le contenu de la plateforme
L'accès auxnouveaux challenges : SUMMER CHALLENGE 2024 et BOOTCAMP
Plus de 350 entraînements variésà ce jour
Desateliers conférences
Ton prix promo à vie
(tant que tu maintiennes ton abonnement actif)
L'accès à mon groupe Facebook privé
Plus de 70 recettes santé dans la zone recettes
Des suivis de groupe pour assurer le soutien & la motivation
Des chroniques santé& mindset pour garder ton focus sur tes objectifs, et ce, dans le plaisir
Des trucs & astuces pour ta santé
Des vidéos explicatives des exercices de base (tutoriels)
L'accès à une coach dévouée et accessible via la plateforme & le groupe Fb
L'accès à tous les nouveaux programmes offerts (3-4 chaque année)
EN BONUS, je t'offre l'accès à :
La zone ZEN
initiation à la méditation et Stretch & Flexibilité
La zone RECETTES
plus de 70 recettes savoureuses qui seront appréciées
des petits et des grands
La zone FAMILLE
entraînements variés à faire avec toute la famille
La zone EX
entraînements ciblés en 15 minutes ou moins
(inclus la section DanseFit)
Le mot de la coach
Pourquoi elles choisissent Les Entraînements ME :
Plaisir & Efficacité
Peu d'équipement requis
À faire de la maison
30 minutes ou moins
Alternatives débutantes
Entraînements motivants ET très variés
Délicieuses recettes simples
Communauté de femmes extraordinaires
Une plateforme complète CONÇUE pour toi
À propos des programmes offerts aux abonnées
NOUVEAUTÉS disponibles
FULL BODY WORKOUT
10 vidéos d'entraînements variées
Une formule Full Body où toutes les séances travailleront l'ensemble du corps avec un accent sur une région plus spécifique.
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
SUMMER CHALLENGE 2024
10 vidéos d'entraînements parfaites pour l'été
Formules très variées pour t'aider à t'entraîner de n'importe où. Utilisation du poids du corps ou de la bande résistante uniquement.
5 vidéos filmées en Grèce.
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
BOOTCAMP
15 vidéos d'entraînements variées
Formules en circuits avec très peu de pause pour bâtir ta masse musculaire, perdre du poids et te surpasser. Introduction du step
Niveau intermédiaire/avancé
Alternatives débutantes incluses
Durée 6 semaines
FLOW
10 vidéos d'entraînements variées
Formules HIIT inspirée du pilates pour une exécution plus lente et plus en profondeur
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
SUMMER CHALLENGE 2023
Formules très variées
HIIT, Tabata, Supersets, avec et sans répétition et plus encore
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
20 entraînements différents
Parfaitement conçu pour ton été
LIFT & SWEAT
20 vidéos d'entraînements variées
Formules très variées
HIIT, Tabata, Supersets, avec et sans répétiton et plus encore
Niveau intermédiaire / avancé
Alternatives débutantes incluses
Durée 8 semaines
DanseFIT
10 vidéos d'entraînements rythmés
Formules danse
Des chorégraphies de danses simples et de musculation
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
RECHARGÉE
30 entraînements différents
Formules variées
Challenge pour gagner en force et découper ses muscles
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 6 semaines
SUMMER CHALLENGE 2022
5 entraînements sans équipement
5 entraînements avec 2 poids
Formule Tabata
rapide & efficace
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
LEVEL UP
5 entraînements différents chaque semaine
Formule HIIT 40:20 SANS pause et SANS répétitions
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
HIIT IT
10 entraînements différents répétés sur 4 semaines
Formule HIIT 30:15
Pour travailler tous les muscles du corps & le cardio
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
JUMP IN
14 entraînements en
7 MINUTES
Parfait pour le retour à l'entraînement ou pour les journées pressées
Niveau débutant/ intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 21 jours
ÉVOLUTION
20 vidéos différentes
Formule variée pour découvrir ou redécouvrir lesdébuts de la plateforme jusqu'en 2021
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
MIND BODY & SOUL
10 entraînements différents
Formules variées HIIT & répétitions incluant un stretch matinal et un bedtime stretch
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
SUMMER CHALLENGE 2021
20 entraînements différents
Formule HIIT 45:15 et 40:20
S'entraîner aux bords de la piscine SANS équipement
Niveau intermédiaire/avancé
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
BOOTY CHALLENGE
3 entraînements différents
Exercices pour cibler les FESSIERS seulement en 10 minutes
Niveau intermédiaire
STRONG HER
20 entraînements différents
Formule variée incluant un SPRINT final
Niveau intermédiaire / avancé
Alternatives débutantes incluses
Durée 6 semaines
ABS CHALLENGE
4 entraînements différents
Exercices pour cibler les ABDOS seulement incluant 1 minute de planche à la fin
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
SELF LOVE CHALLENGE
5 entraînements différents chaque semaine
Formule HIIT variée Programme pour travailler tout le corps ET le cardio
Niveau intermédiaire
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
BACK ON TRACK
10 vidéos différentes répétées sur 4 semaines
Formule TABATA
Intensité, rapidité & efficacité. Travaillez tous les muscles du corps
Niveau intermédiaire/avancé
Alternatives débutantes incluses
Durée 4 semaines
SWEAT WITH ME
20 entraînements différents
Un programme intense incluant du cardio TOUS les jours
Niveau avancé
Durée 4 semaines
À GO, ON S'ENTRAÎNE
20 entraînements variés
Le programme parfait pour se remettre en forme avec ses formules variés et plus douces
Niveau débutant
Durée 6 semaines
TONUS & RENFO
entraînements doux & variés
Des exercices exclusivement pour les débutantes
Formules en 15, 20 et 30 minutes
Niveau débutant
LA ZONE ZEN
Vidéos variées pour relaxer et étirer son corps
Prenez le temps de vous étirer avec mes stretch & flexibilité. Inclus aussi une initiation à la méditation
Pour tous
LA ZONE EXPRESS
Entraînements ciblés en 15 minutes ou moins
Inclus la section DanseFit pour s'entraîner au rythme de la musique
Pour tous
LA ZONE FAMILLE
Entraînement HIIT avec mes enfants
Entraînements variés pour les petits et les grands
Pour tous
LA ZONE RECETTES
Recettes simples & santé
Découvrez des recettes succulentes et simples à faire. Toute la famille y trouvera son compte. Parce que ce n'est pas plate de manger sainement..
Ce que disent mes clientes
Tes entraînements m'apportent tellement de bien. J'ai pu me reconnecter à mon moi. J'avais besoin de me sentir forte, valorisée, aimée et forte. Merci de faire partie de ma vie au quotidien.
Sonya
«Une coach en or»
Tu es une belle source de motivation, savoir que tu es là pour moi...les défis, le groupe de femmes incroyables aussi permet de se sentir moins seule et plus déterminée.
Ta joie, ta passion, tes compétences, tes nouveaux programmes et toujours un commentaire pour pour faire rire ou nous encourager.
Merci d'être là, merci d'être toi!
Isabelle
Depuis que je suis avec ce groupe, je suis très motivée pour faire mes entraînements...
Ce que j'aime beaucoup c'est qu'avec ME, tu ne fais pas 2 fois le même entraînement et ça évolue au cours des jours qui suivent.
Merci à toi!
Amélie
J'avais envie de vous dire comment les entraînements me font du bien! J'ai suivi les conseils de ME et j'ai noté mes entraînements à mon agenda pour me discipliner...
J'ai été magasiné aujourd'hui et j'ai essayé une paire de jean...Et bien! Elles étaient trop grandes!
J'ai perdu 2 tailles de pantalon en 6 semaines.
Merci de m'aider dans ma discipline et de faire des entraînements motivants! On continue!!
On lâche pas! Let's go!!!
Marjorie
«Une coach en or»
Tu es une belle source de motivation, savoir que tu es là pour moi...les défis, le groupe de femme incroyables aussi permet de se sentir moins seule et plus déterminée.
Ta joie, ta passion, tes compétences, tes nouveaux programmes et toujours un commentaire pour pour faire rire ou nous encourager.
Isabelle
Depuis que je suis avec ce groupe, je suis très motivée pour faire mes entraînements...
Ce que j'aime beaucoup c'est qu'avec ME, tu ne fais pas 2 fois le même entraînement et ça évolue au cours des jours qui suivent.
Merci à toi!
A
Procure toi ton abonnemenet annuel pour
seulement 199.99$ !
prix régulier 297.99$
C'est 98$ de rabais !!
Commence dès aujourd'hui avec + 350 vidéos à faire de la maison en 30 minutes ou moins
Profite de ton essai gratuit de 7 jours pour l'essayer.
Tous droits réservés © ME Entraînement et style de vie 2023