Si je suis invitée chez des amis ou au restaurant, je devrai «casser» ma détox? Aucunement! Je te donnerai plusieurs trucs pour maintenir tes bonnes habitudes même ailleurs et si tu «déroges» des menus, tu reprends le lendemain sans culpabilité. C'est tout!

Si je ne suis pas abonnée à la plateforme d'entraînements, puis-je m'insrire? La D-Tox ME est ouverte à tous. Inscris toi

Est-ce que ce sont des recettes simples? Assurément! Je suis moi-même une maman occupée, je comprends qu'on ne veule pas cuisiner des heures et des heures.

Est-ce que les recettes sont sans gluten et sans produit laitier? Oh que oui! Un de mes buts avec ce défi est de t'initier à ce type d'alimentation et je te fournirai une foule de produits substituts pour t'aider à manger mieux.

Quand démarre le défi? La semaine préparatoire débute le 6 avril 2026 et le défi 21 jours débutera le 13 avril.

Est-ce que les ingrédients se retrouvent facilement à l'épicerie? Oui, nul besoin de magasin spécialisé. La plupart des magasins grande surface et épiceries tiennent les aliments proposés dans les recettes.

Est-ce un programme accessible à tous? ABSOLUMENT!! Inclus ta famille, les recettes sont kids friendly. Il y aura sûrement des recettes plus faciles que d'autres à intégrer, mais avec plus de 40 recettes, tout le monde devrait y trouver son compte.

Est-ce que j'aurai une version imprimable des recettes? Tu recevras au début de la semaine préparatoire le lien vers le livre électronique (ebook) que tu pourras faire imprimer si tu le désires.

Est-ce que je pourrai poser mes questions pendant le défi? Biensur! Le groupe Fb servira à ça. ME te répondra dans la journée.

Si je n'ai pas de Facebook, je pourrai suivre le défi? Biensur! Tu auras également accès aux capsules et recettes via la plateforme. Le groupe Fb est un bonus, mais pas une obligation.