tu désires retrouver la VITALITÉ
tu manques de motivation, de constance ou de temps avec tes saines habitudes de vie
tu ne bouges plus assez ou tu manges sur le pouce trop souvent
tu souhaites que ça change, c'est aujourd'hui que ça débute
NOW!
Mon but avec ce programme est de t'amener à ton meilleur SHINE
Si tu veux te sentir belle, bien dans ton corps, reprendre le contrôle de ta fourchette, c'est maintenant que ça se passe -
NOW!
Retrouver la forme & te sentir bien dans ton corps
Vivre la transformation que tu désires
Booster ton énergie
Mindset, motivation, confiance, fierté seront au rdv
Augmenter ta vitalité
Intégrer des saines habitudes de vie et y prendre plaisir pour développer ton best SHINE
Reprendre le contrôle de ton assiette
Prendre plaisir à manger sainement
Trucs & astuces pour faciliter ton quotidien
Défi de groupe
UN PROGRAMME EN 5 ÉTAPES
1.
Sensibilisation
Prendre conscience de la personne que tu es
aujourd'hui et établir celle que tu souhaites devenir
Tracer un portrait clair
2.
Habitudes
Intégrer des habitudes de vie saine.
Comprendre ton métabolisme et savoir faire les bons choix
Te fixer des objectifs mesurables et atteignables
3.
It's fun!
Prendre plaisir
Savourer les petites et grandes victoires
Être fière de toi!
Te sentir belle et te prioriser
4.
Non stop
Garder ton énergie et le focus sur tes objectifs
Rester motivée et trouver ta constance
Retrouver un mode de vie actif
5.
Énergie
Énergiser ton corps et ton esprit
Aller au bout de tes ambitions et atteindre des objectifs
Le prix bootcamp est valide jusqu'à 21h lundi le novembre 2022
Formation étape par étape sur chaque aspect de ta transformation : La recette exacte pour te permettre ta transformation.
Coaching privé : 30 minutes de coaching privé pour planifier tes objectifs avec ME.
Ateliers hebdomaires de groupe avec ME : 1h chaque semaine pour garder le bon mindset, garder la motivation et avoir les bons outils pour réussir. (3 rencontres mensuelles)
L'accès aux entraînements sur la plateforme : plus de 350 entraînements sont offerts sur la plateforme. Tu auras accès à tous les programmes, même les nouveautés dont DanseFIT.
L'accès à la ZONE RECETTES sur la plateforme : je t'offre mes meilleures recettes santé approuvées par mes enfants. C'est plus de 70 recettes.
Des défis de groupe : 21 jours alimentation anti-inflammatoire, défi planche et plus encore.
Une communauté de femmes extraordinaires : des femmes inspirantes, motivées et motivantes. Il n'y a rien comme la force d'un groupe.
Plaisir: plaisir, humour, légereté et bienveillance seront les mots d'ordre.
L'accès à une coach authentique et dévouée : vous voir vous transformer et briller m'inspire au plus au point. Avec moi, pas de promesse, pas de miracle, mais des vrais résultats.... tsé, ceux qui perdurent!
Un appel de suivi : 3 mois après la fin du programme, je te ferai un appel pour savoir comment ça se passe.
Ta cami Shine NOW : porte la fièrement pour te rappeler pourquoi tu as commencé. (couleur et grandeur au choix)
Grande finale VIP : une journée privilège (date et endroit à déterminer) entraînements avec ME suivi d'un repas en gang
(frais de transport, hotel et repas en sus)
En dautres mots, même si je ne peux garantir les résultats
(puisque je ne peux savoir si tu appliques ou non les notions vues ensemble)
mais pour échouer, tu devras travailler fort ...
En payant par 1 versement, obtiens :
-le ebook des meilleures recettes
-un coaching de 30 minutes supplémentaire avec ME
-Ta boite Shine qui contient
2 paires de bas d'entraînement ME
1 magnifique bouteille d'eau Shine
mes produits chouchous : fizz énergisants, protéine pour tes smoothies et un masque ravivant pour le visage
Remerciements
J'aimerais que tu saches que tu fus une révélation pour moi cette année. Sans peut-être t'en rendre compte, tu m'as fait sortir de ma torpeur et de la morosité dans laquelle je m'étais enfoncée depuis au moins deux ans.
J'ai toujours été très dure avec mon corps. On ne ressort pas d'une maladie comme l'anorexie aussi facilement. Elle reste toujours un peu terrée au fond de nous. Je te dirais que j'ai reçu tous les outils pour être en mesure de m'aimer comme je suis. Mais le vie se charge de nous remettre au visage ce qui nous incombe le plus. Elle joue avec nos pensées pour les transformer en pensées destructrices. Mindset tu dirais...
Alors, ton empathie, ton écoute, ton respect des limites, ta disponibilités m'ont fait faire un 360 degrés dans une direction qui me fait mieux m'aimer. Je sais que je suis outillée pour avoir le corps, le coeur et l'esprit auxquels j'aspire.
Quand tu auras des doutes sur ton chemin, rappelle-toi que tu as aidé des filles comme moi, qui ont l'air souvent toujours en contrôle, mais dont l'intérieur chavire souvent.
Rappelle-toi que tu fais de petits miracles et des changements beaucoup plus profonds qu'ils n'y apparaissent.
Rappelle-toi que tu fais SHINER l'étoile de bien des filles qui avait faiblie.
Tu as fait partie de ma réadaptation et je t’en serai éternellement reconnaissante!
Sans toi, je n’aurais jamais franchi les barrières que le temps avait placé devant moi. Aujourd’hui, ces barrières-là, je passe par-dessus les doigts dans le nez et c’est en grande partie grâce à toi parce que tu m’as outillée.
Tu ne réalises pas encore à quel point tu as changé ma vie.
1000 mercis, j'en suis tellement reconnaissante!
Je suis une passionnée de l'entraînement et de la santé.
Femme aux mille projets et maman de 3 enfants, je sais à quel point il n'est pas toujours facile de prendre soin de soi au quotidien.
Je comprends ton horaire bousculé et chargé!
C'est LA raison pour laquelle je crée des programmes d'entraînementsrapides, courts & efficaces.
Je propose des entraînements efficaces avec des formules variées en seulement 30 minutes ou moins.
J'ai fièrement 20 ans d'expérience dans le domaine de l'entraînement de groupe.
Avec moi, tu auras du vrai..!
Pas de chichi, pas de retouche maquillage...
Je sue avec toi, en même temps que toi!
On s'entraîne ensemble, dans ton salon.
Tu peux me faire confiance, du plaisir tu en auras!
J'aide les femmes occupées à retrouver l'énergie, perdre du poids et tonifier leur corps sans passer de longues heures au gym.
Deviens la meilleure version de toi-même!
