Lors de mon dernier courriel qui te parlait du cortisol, j'ai reçu plusieurs questions et commentaires sur le sujet.

Comment savoir si mon cortisol est haut?

Qu'est-ce que je peux faire pour le diminuer et voir plus de résultats?

J'ai donc décidé de t'offrir une courte capsule pour mieux t'expliquer :

Ce qu'est le cortisol

Son rôle dans ton corps

Pourquoi s'en occupé

Quoi faire pour qu'il reste notre ami et non notre ennemi